Ние сме все още водозависими
Ролята на телесната вода за живота на всички биологични видове, включително и на човека, не се е променила. Днес, когато хората са изложени на стрес или попадат в ситуации, които очакват, че може да станат стресиращи, на физиологично ниво настъпва промяна в процеса на водна регулация.
Подобен процес на режим за използване на водните резерви, при очаквано ограничено постъпване на вода в тялото, става отговорност на една сложна телесна система. Този процес се запазва, докато организмът получи ясни сигнали, че ограниченията в постъпването на вода са преодолени. Мозъкът има абсолютен приоритет пред останалите телесни структури.
Разбирането, че приемането на чай, кафе, алкохол и безалкохолни напитки вместо чиста естествена вода може да задоволи нуждите на организма от вода, е елементарна грешка, особено ако човекът е подложен на ежедневен стрес. Вярно е, че тези напитки съдържат вода, но повечето съдържат и дехидратиращи субстанции като например кофеин. Тези субстанции отнемат от организма освен водата, в която са разтворени, и вода от резервите на тялото. Когато пиете кафе, чай (черен или зелен), от вашето тяло се отделя повече вода от приетата с тези напитки. Друг начин, по който тялото губи вода след приемането на горещи напитки, е изпаряването през порите на кожата, за да се охлади затопленото отвътре тяло.
При настъпила дехидратация в организма става преразпределение на наличната вода. Наличната вода се поставя под контрол и се отпуска на структурите, които в момента имат най-голяма необходимост. Този проблем може лесно да бъде решен по естествен път чрез приемането на повече вода. Често обаче вместо вода в организма се вкарват мощни химични продукти, тъй като не се познава важността на течната съставка на тялото и как да се разпознава дехидратацията, и вместо да се установи обезводняването се поставя някаква диагноза. Какъв е резултатът? Безуспешно се лекуват рецидивиращи "болести".
Това може да доведе до пагубни последици за телесните клетки, включително до увреждане на генетичния им апарат. Хроничната дехидратация може да се отрази и на потомството. Човешкият организъм, който е напълно зависим от водата за изпълнение на жизненоважните си функции.
Трябва да се научим да разпознаваме симптомите на дехидратация и да разберем, че лечението е просто – вода и само вода. Това е изключително важно за опазване на нашето здраве.
Новооткрити усещания за жажда
Изброените по-долу усещания, някои от които наричат "психологични нарушения", са в действителност сигнали за дехидратация. Това отваря врата за дявола и неговите демонични сили, които използват всеки химически дисбаланс в нашето тяло, за да ни атакуват.
1. Чувство за безпричинна умора
Водата е главният източник за образуване на енергия в тялото. Даже храната, която се счита за добър източник на енергия, няма никаква стойност, ако не бъде хидролизирана от водата и заредена с енергия по време на този процес. Нещо повече, енергиен източник за трансмисията на нервните импулси и за директивите за действие, които правят нещата да се случват, е хидро-електроенергията, образуваща се в нервните пътища и връзките им с мускулите и ставите.
2. Лесна раздразнителност и прекомерна избухливост
Това е начин за измъкване чрез прекъсване на консумиращия мозъчна енергия процес. Дайте на раздразнителните хора две чаши вода и ще видите как ще се успокоят и станат любезни.
3. Чувство за напрегнатост
Това е начин, по който фронталните части на мозъка изразяват опасенията си от недостига на вода за изпълнение на функциите им. Не мога да си представя по-красноречив начин, по който мислещият мозък би съобщил на нехайния си собственик за тревогата си от дехидратацията на тялото. Може би, когато тялото е искало вода, то е получило други напитки, неотговарящи на действителните му потребности.
4. Обезсърченост и неадекватност
Най-важни за тялото са резервите му от незаменими аминокиселини. Тези видове аминокиселини се ползват за толкова много различни функции, включително предаването на нервните импулси, че мозъкът оценява техния недостиг като липса и невъзможност да изпълнява функциите си. Изчерпването на някои незаменими аминокиселини в резултат на дехидратация води до чувство за обезсърченост.
5. Депресия
Това е проява на по-сериозна фаза на дехидратацията, когато тялото е използвало част от антиоксидантите си, за да може да се справи с токсичните отпадъци от метаболизма си, неизведени от тялото поради недостатъчната продукция на урина (поради недостиг на вода). Между тях са аминокиселините триптофан и тирозин, които се използват в черния дроб за неутрализиране на токсичните отпадъци. Мозъкът използва триптофана за производството на серотонин, меланин, триптамин и индоламин, които са жизненоважни невротрансмитери, балансиращи и интегриращи функциите на организма. Тяхната недостатъчност води до депресия. Мозъкът използва тирозина за производството на "енергичните" невротрансмитери адреналин, норадреналин и допамин, чиито недостигът прави човека пасивен и тъжен.
Разглеждайки ролята на водата при емоционалните проблеми, ми се иска да цитирам писмото на един читател по повод моята книга „Тялото жадува за вода".
М. С. пише: "Водата промени живота ми." М. С. бил с диагноза "Маниако-депресивна психоза — лека степен" и от-4-5 години се лекувал с литий. Пише, че започнал да приема вода, сол и някои витамини според инструкциите в книгата и след два месеца спрял да взема литий. М. С. се лекувал от девет години без особен успех, но сега казва „наистина придобих сили за живот".
Прочетете статията: Депресия - липса на сол в организма, най обикновена нерафинирана морска или каменна сол.
6. Тежест в главата
Това е белег, че за изпълнение на функциите си мозъкът е разпоредил повишаване на кръвната циркулация. Тежестта в главата може да е предвестник на мигренозно главоболие. То настъпва, ако повишеният прилив на кръв към мозъка не успее да хидратира адекватно мозъчните клетки. Не забравяйте, че при постоянното си функциониране мозъчните клетки също произвеждат токсични отпадъци, които трябва непрекъснато да бъдат обезвреждани. Мозъчните клетки не могат да понесат натрупването на кисели вещества във вътрешността им. Тежестта в главата може да отразява тази фаза от физиологията на мозъка.
7. Нарушения на съня (особено при по-възрастните)
Нощният сън не може да бъде спокоен, ако тялото страда от недостиг на вода. Един осем часов сън ще задълбочи дехидратацията поради загуба на вода при дишането и евентуално изпотяване. Приемането на вода и малко сол възстановява бързо ритъма на съня. Следващото писмо е от един човек, който намира, че моята „Програма за лечение с вода" е повлияла благотворно на много негови проблеми, включително на честото му събуждане. Неговият разказ илюстрира много от сетивните симптоми на дехидратацията, които вече описах.
Писмо:
Името ми е Д. X. Прочетох голяма част от информацията в сайта ви и бях много впечатлен. Досега съм провел триседмично „Лечение с вода" и мога да кажа, че определено се чувствам по-добре.
Кръвното ми налягане е по-ниско, а пулсът - 58. Спя по-добре през нощта и съм по-бодър през деня. По-спокоен съм и по-малко се тревожа. Изобщо всичко досега е положително. Станах Ваш привърженик и ще разпространявам добрата новина. Благодаря Ви още веднъж за това, че помагате безкористно на хората. Д.Х.
8. Гняв и избухване
Това са по-експресивни начини за показване на дехидратацията от тези, които бяха описани в точка 2 "Лесна раздразнителност и прекомерна избухливост".
9. Необосновано нетърпение
За мозъка внимаването по време на урок или курс е задача, свързана с консумирането на енергия. Ако се изчерпи енергийният му резерв, мозъкът трябва да спре изпълнението на тази задача, колкото е възможно по-бързо. Този процес на бързо прекъсване на вниманието се нарича "нетърпение". Не забравяйте, че водата може да произведе хидроелектрическа енергия с такава скорост, че да попълни изразходваното количество. Енергията, получавана от разграждането на храната, трябва да премине много стъпки от молекулярното си преобразуване до складирането й в клетките. Но дори и този процес изисква вода за хидролиза, за да могат компонентите на храната да станат използваеми като източник на енергия.
10. Кратко задържане на вниманието
Това е друг процес, дължащ се на спиране изпълнението на задача за фокусиране на вниманието или за усвояване на информация от страна на мозъка. Колкото по-добре хидратиран е мозъкът, толкова повече енергия за запечатване на информацията в паметта се изработва. Дефицитът на внимание при децата нерядко се дължи на приемане на газирани напитки вместо вода.
11. Недостиг на въздух
При здрави хора без белодробно заболяване и инфекции това е признак на дехидратация. Хората, които искат да правят физически упражнения без да се задъхват, трябва да пият вода преди да се заемат с каквито и да е упражнения.
12. Силно влечение към кафе, газирани и алкохолни напитки
Това също е сигнал, който ви дава мозъкът за необходимостта от оводняване на тялото ви.Силното влечение към тези напитки е условен рефлекс, който асоциира хидратирането с тяхното приемане, но приемането им в действителност засилва дехидратацията. Продължителната дехидратация води до стрес, на който мозъкът отговаря с образуване на хормони на стреса, включително ендорфини — естествени опиати, помагащи на организма да преодолее кризата. Една от причините хората да продължават да употребяват тези напитки е пристрастяването към нивото на собствените им ендорфини. Това е причината за пристрастяването към кофеина и алкохола и за симптомите на абстиненция. Следващият стадий от това пристрастяване е използването на лекарства, повишаващи секретирането на ендорфини. Затова предотвратяването на зависимостите трябва да започне още в детската възраст с изключване на напитките, съдържащи кофеин.
Предупреждение:
Кофеинът и алкохолът принуждават бъбреците да изхвърлят част от водните резерви на тялото!
Претоварването с храна води до сгъстяване на кръвта, преминаваща през белите дробове, където тя губи още вода чрез изпаряване!
Как да пием вода?
На един килограм телесно тегло се падат 30 мл вода. Например при тегло 70 кг се приема малко повече от 2 литра вода дневно (2.1 л.). На 2 литра вода се прибавя от една щипка до половин чаена лъжичка сол (2.5 - 3.0 гр) в зависимост от нуждите. Вода трябва да се пие задължително половин час преди ядене и 2-2.5 часа след ядене. Сутрин след ставане от сън трябва да изпиете 2 чаши вода, за да компенсирате загубите на вода по време на сън от дишането и изпотяването.
Примерен дневен режим за пиене на вода със сол:
- 7.00 ч - вода;
- 7.30 ч - 8.00 ч. закуска;
- 10.30 ч - вода;
- 12.00 ч - вода;
- 12.30 ч - 13.00 ч - обяд;
- 15.30 ч - вода;
- 18.00 ч - вода;
- 18.30 ч - 19.00 ч. вечеря;
- 21.30 ч - вода.
Използвайте само нерафинирана морска или каменна сол.
Източници:
Извадки от книгата на д-р Ф. Батманжелидж: Ти не си болен, а просто жаден. Водата е необходимост номер 1 за здравето на човека!
Благословение!
Пламен Шопов, http://bojieto-slovo.blogspot.com/
Публикации
Няма коментари:
Публикуване на коментар